Meditación Vipassana

Meditación Vipassana

Son muchos los términos que en la actualidad se usan para definir disciplinas que se relacionan con el bienestar físico y mental. Vipassana es una de ellas y va dirigida a ese estado en el que las personas ven las cosas como son realmente, y es oriunda de la India, siendo una de las técnicas de meditación más antiguas hasta ahora conocidas.

Su reinserción se debe a Gotama el Buda, hace alrededor de 2.500 años, la cual transmitió como una medicina universal para padecimientos universales. En pocas palabras: el arte de vivir. Dicha técnica, la cual se califica como no sectaria busca erradicar las impurezas de la mente, y por ende el alcance de la máxima felicidad y la completa liberación. No se trata de una curación de enfermedades, sino de una curación puramente del sufrimiento humano, ese es su real propósito.

Vipassana para la transformación

Vipassana se trata del tránsito por un sendero de auto-transformación a través de la auto-observación. Esta disciplina busca la concentración en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, a la cual se llega de forma directa con atención disciplinada dirigiendo todas las sensaciones físicas del cuerpo que hace conexión con la mente condicionándola.

Ciertamente se convierte en un tránsito hacia la exploración de las raíces más profundas de la mente y el cuerpo, todo sostenido mediante la observación para que la impureza mental se disuelva, equilibrándola para que se llene de amor y compasión.

El día a día hace que todos esos comportamientos que se llevan a cabo en nuestro cuerpo y que se basan en leyes científicas se hagan evidentes. Es por ello que a través de la experiencia directa es como por fin se entiende la naturaleza, el  crecimiento o decrecimiento, del sufrimiento y su desaparición.

Intensificación de la conciencia

Esta es una característica especial de la vida y se debe en gran parte a la ausencia del engaño, que tiene su origen en el auto-control y la paz interior. Esta disciplina no se ha quedado rezagada ya que ha sido transmitida desde sus inicios a manera de tradición hasta nuestros días por una cadena irrompible de maestros. En la actualidad, y a pesar de que su origen es hindú, se encuentra a cargo del señor S. N. Goenka, nacido y criado en Birmania (Myanmar).

Mientras estuvo residenciado en la India aprendió la disciplina de su Maestro, Sayagyi U Ba Khin, quien para entonces se desempeñaba como un alto funcionario de ese gobierno. Su entrenamiento duró unos 14 años, después se estableció en la India, donde inició sus enseñanzas con Vipassana desde en el año 1969. Desde ese momento han pasado por sus manos cientos de personas de todo el mundo pertenecientes a muchas razas y religiones, desde el Oriente hasta el Occidente.

Ya para el año 1982, decide designar diversos profesores para asistirlo en la creciente demanda a la que se enfrentaba a través de sus cursos de Vipassana con los que muchos por fin encontraron una nueva forma de encaminar sus vidas.

OTRAS MEDITACIONES

4 tipos de mindfulness

4 tipos de mindfulness Se trata de una práctica ancestral que poco a poco ha ido adentrándose en el Occidente durante las últimas décadas llevando...

La historia del mindfulness

La historia del mindfulness Está disciplina tiene sus bases en la práctica de tradiciones budistas, en las que se renuncia al contenido religioso y es...

Mandalas y meditación

Mandalas y meditación El mundo Mandala significa literalmente círculo. Representa una integridad infinita y un diagrama cósmico que nos recuerda nuestra relación con el infinito,...