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Meditación para equilibrar los Chakras

Meditación guiada con colores, para equilibrar tus Chakras  ¿Cómo los colores pueden mejorar tu vida? La Cromoterapia es una de las formas de curación más antiguas que existen, instintivamente...

Meditación para dormir

Como combatir el insomnio Si tienes dificultades para conciliar el sueño, tienes alterado tu sistema bilógico y no logras descansar, sea porque as generado hábitos poco saludables o porque tienes tendencia a...

Un año que termina – Meditación guiada para fin de año

Después de cruzar la puerta de la Luna nueva en Capricornio nos despediremos del 2016. Este es el momento de la finalización de un ciclo, momento de soltar viejos anclajes i sembrar...

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4 tipos de mindfulness

4 tipos de mindfulness Se trata de una práctica ancestral que poco a poco ha ido adentrándose en el Occidente durante las últimas décadas llevando...

La historia del mindfulness

La historia del mindfulness Está disciplina tiene sus bases en la práctica de tradiciones budistas, en las que se renuncia al contenido religioso y es...

Mandalas y meditación

Mandalas y meditación El mundo Mandala significa literalmente círculo. Representa una integridad infinita y un diagrama cósmico que nos recuerda nuestra relación con el infinito,...